Kenapa Kita Merasa Mual Setelah Berolahraga

Saat kita berolahraga cukup lama, gula di dalam tubuh akan berkurang cukup banyak.

Saat gula di dalam tubuh semakin sedikit, badan akan terasa lemas setelah berolahraga.

Beberapa orang juga bisa mengalami mata kabur dan mual setelah berolahraga.

Supaya hal itu tidak terjadi pada kita, jangan olahraga secara berlebihan.

3. Olahraganya Terlalu Berlebihan

Olahraga yang terlalu berlebihan juga bisa menyebabkan kita mual, lo, teman-teman.

Saat kita berolahraga secara berlebihan, tubuh akan membutuhkan oksigen lebih banyak.

Namun, saat oksigen yang dibutuhkan tubuh tidak terpenuhi, tubuh akan mengeluarkan limbah, seperti ion, karbon dioksida, dan asam laktat.

Limbah itu akan membuat tubuh kita lelah dan otot terasa terbakar.

Tak hanya itu, limbah itu juga bisa membuat kita mual, lo.

Itulah beberapa hal yang bisa membuat kita merasa mual setelah berolahraga.