Makan Sehat Seperti Para Atlet! Konsumsilah 6 Makanan Ini!

Karena Anda mengeluarkan potasium selama aktivitas fisik, penting untuk mengisi kembali sesegera mungkin sesudahnya.

6. Susu cokelat

Bertentangan dengan kepercayaan populer, Anda tidak perlu protein dalam jumlah besar setelah berolahraga.

Yang Anda perlukan untuk pemulihan adalah karbohidrat sederhana dengan sedikit protein.

Segelas susu cokelat rendah lemak adalah minuman yang tepat.

 

Berikut ini statistik 5 pertandingan terakhir Bayern Muenchen dan Real Madrid, termasuk head to head pertemuan terakhir kedua tim. Bagaimana pendapatmu? #bayernmuenchen #realmadrid #ligachampions

A post shared by BolaSport.com (@bolasportcom) on Apr 24, 2018 at 4:29pm PDT