Inilah yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Berhenti Berolahraga!

Tak hanya pembuluh darah, jantung atlet juga akan lebih lambat saat memompa darah ke seluruh tubuh.

Kelenturan Tubuh

Sebelum olahraga, atlet pasti melakukan pemanasan. Setelah olahraga, atlet biasanya melakukan pendinginan.

Pemanasan dan pendinginan bisa membuat tubuh lebih lentur. Jika atlet berhenti berlatih, kelenturan tubuh akan berkurang.

Kekuatan Otot

Otot akan semakin kuat kalau sering dilatih. Jika berhenti berlatih, kekuatan otot akan berkurang.

Saat kekuatan otot berkurang, atlet memerlukan tenaga lebih banyak untuk melakukan sesuatu yang sama.

Memerlukan Waktu Lagi

Saat tubuh para atlet mengalami perubahan, mereka membutuhkan waktu lebih lama supaya tubuhnya bisa kembali seperti semula.

Supaya hal itu tidak terjadi, para atlet pun selalu berlatih dan berolahraga secara rutin. Jadi, saat ada lomba, mereka selalu siap.