Benarkah Kita Tidak Boleh Minum Air Dingin Setelah Berolahraga? Ini Faktanya

Air dingin juga tidak serta merta membuat badan jadi langsing.

Karena setelah berolahraga, jumlah kalori yang terbakar karena minum air dingin sangatlah sedikit.

Jadi sepertinya bukan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, jika tidak dikonsumsi dalam jumlah banyak sekaligus, air dingin masih tetap aman dikonsumsi setelah olahraga.

Tapi ingat, air dingin dan bukannya air es.

Karena air dingin lebih bisa diserap tubuh dan tidak akan membuat kita pun jadi tidak merasa haus.

Sekarang sudah terjawab kan, boleh tidaknya kita mengonsumsi air dingin setelah olahraga.

Asal tidak berlebihan, tubuh akan tetap menyerap air.

Semoga info ini bermanfaat, ya! (MA/Berbagai sumber)

Foto dok. shutterstock.com

(Baca juga: Cuma Pakai Bahan Rahasia Ini Minyak Kotor Bisa Jernih Kembali, Langsung Coba, Yuk!)

(Baca juga: Cara Mudah Kupas Buah Nangka Tanpa Lengket di Tangan, Hanya 2 Menit!)