Kebutuhan Cairan Tubuh dalam Bermain Futsal

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kecukupan cairan tubuh yang terdiri dari air dan ION ini adalah dengan meminum POCARI SWEAT. Dengan cara itu kita bisa menjaga performa optimal ketika bertanding.

Bermain futsal juga mengeluarkan banyak keringat. Sementara kandungan Natrium pada keringat yaitu sebesar ±35 mmol/L. Jadi, semakin banyak keringat yang keluar, jumlah Natrium yang hilang dalam tubuh juga semakin banyak.

Berlari 10 km selama satu jam juga bisa menghilangkan cairan tubuh melalui keringat sebanyak 1,83 L (Rehrer, N. J., and L. M. Burke. Sweat losses during various sports. Australian Journal of Nutrition and Dietetics. 53(4): S13-S16, 1996).

POCARI SWEAT komposisinya mirip dengan cairan tubuh, yaitu air dan ION, sehingga mudah dan cepat diserap oleh tubuh, bahkan lebih cepat daripada air biasa.