Inilah Beberapa Hal yang Bisa Membuat Tubuh Kita Cedera Saat Olahraga

Tidak Beristirahat dengan Baik

Saat berolahraga, mungkin ada sel dan jaringan tubuh yang rusak. Sel dan jaringan tubuh yang rusak akan diperbaiki saat kita istirahat.

Namun, banyak di antara kita yang tidak beristirahat dengan baik setelah olahraga. Akhirnya, sel dan jaringan yang rusak tidak bisa diperbaiki dengan sempurna.

Akhirnya, sel dan jaringan yang rusak itu pun berubah menjadi sebuah cidera. Supaya kita tidak mengalami hal ini, selalu luangkan waktu untuk istirahat yang cukup, ya, teman-teman.

Itulah beberapa hal yang bisa membuat kita cidera.