Yoga sangat bagus untuk penderita asma.
Karena, yoga dapat membantu mengatur napas lebih tenang dan menyingkirkan stress.
3. Berenang
Renang juga menjadi salah satu olahraga yang disarankan bagi penderita asma.
Posisi horizontal tubuh ketika berenang dapat melonggarkan lender yang terakumulasi di dasar paru-paru. (*)
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Nugyasa Laksamana |
| Sumber | : | grid.id |
Komentar