Saat libur akhir pekan, kita tidak perlu terus menerus jalan-jalan ke mal atau pusat perbelanjaan.
Kita bisa di rumah saja dan mengisi waktu luang dengan bermain alat musik, menyanyi, atau menari.
Kegiatan itu bisa membuat tubuh kita membakar kalori sebanyak 145 kalori.
3. Mengerjakan Pekerjaan Rumah
Kita bisa saja bersantai saat liburan di rumah.
Namun, tak ada salahnya kita mengerjakan pekerjaan rumah.
Misalnya mencuci piring, menyeterika baju, mencuci mobil, menyapu, dan mengepel.
Kita tak hanya akan kehilangan sebanyak 250 kalori, tapi juga membuat rumah jadi lebih bersih dan rapi.
4. Berkebun
Kalau di teras rumah ada taman kecil, kita bisa menanam tanaman, lo.
| Editor | : | |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar