Dari Kebugaran hingga Disiplin, Ini Manfaat Nyata dari Taekwondo

Dalam taekwondo, seseorang diharapkan datang dengan seragam bersih dan mematuhi aturan, serta di awal dan akhir kelas dia harus tunduk pada guru.

Rasa horat pada kebersihan, disiplin dan orang-orang dapat di bawa ke luar dari taekwondo seperti di sekolah, kantor atau rumah.

3. Melatih disiplin diri

Taekwondo mengajarkan atlet untuk menghargai diri sendiri.

(Baca Juga: Usai Tak Jadi Model di Peluncuran Jersey Anyar, Kini Situs Resmi Real Madrid Juga Tak Sertakan Foto Cristiano Ronaldo, Sinyal Hengkang?)

Disiplin yang diperlukan dalam mempelajari teknik meninju dan menendang khusus dapat membangun kepercayaan diri dan fokus mental.

4. Menyelamatkan diri dari ancaman tindak kejahatan

Pada intinya, taekwondo adalah tentang belajar untuk menghadapi situasi yang tak terduga. Paktiknya bersifat defensif, bukan ofensif.

Apa yang dipalajari dalam taekwondo dapat mencegah seseorang menjadi korban dalam situasi yang mengancam.

5. Meningkatkan konsentrasi

Taekwondo juga melibatkan penyatuan pikiran dengan tubuh.

Konsentrasi yang diperlukan untuk belajar dan berlatih teknik-teknik dalam taekwondo memberi kendali yang lebih baik atas pukulan dan tendangan, yang mengarah pada keharmonisan di dalam tubuh.