Nah, terakhir sebelum imsak, kita bisa minum 2 gelas air putih sebagai penutup.
Mudah banget, kan?
Selain lewat air putih, kita juga bisa mendapat asupan cairan lewat buah dan sayuran berkuah.
Konsumsi buah yang tinggi kandungan airnya seperti semangka, melon, atau belimbing.
Jangan lupa juga untuk menyajikan sayur disetiap makan malam dan juga sahur.
Nah, sekarang coba lakukan tips di atas.
Pastinya selama siang hari, kita akan terhindar dari lemas akibat kekurangan cairan.
Puasa lancar, tubuh pun terjaga kesehatannya. (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Menginap di Pegunungan New Zealand, Aksi Andrew White Bikin Nana Mirdad Meleleh, Netizen Aja Baper)
(Baca juga: Tepung Apa yang Menghasilkan Pisang Goreng Paling Renyah? Temukan Jawabannya Pada Percobaan Ini )
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar