Waduh, Atlet Korea Selatan Hanya Dijatah Satu Kali Makan Dalam Sehari?

Cuma Boleh Makan Sedikit Daging

Korea Selatan terkenal dengan berbagai makanan sehatnya.

Namun menurut Kim-yeun, para atlet muda Korea Selatan sering memuaskan diri dengan makanan yang belum tentu baik bagi mereka.

Soalnya banyak makanan yang mulai dipengaruhi oleh negara bagian barat masuk ke Korea Selatan dan hampir semuanya terlarang bagi atlet.

Sebut saja sereal, pastry manis, dan juga daging.

Kim-yeun bahkan memberitahu para atlet untuk hanya makan sedikit porsi daging.

Ia menekankan pentingnya menjaga berat badan dan pentingnya mengonsumsi makanan berfermentasi agar pencernaan mereka senantiasa terjaga.

(Baca juga: Minuman dan Makanan Ini Atasi Asam Urat, Nomor 2 Tidak Disangka!)

(Baca juga: Mau Nastar Yang Berbeda? Contek 5 Resep Variasi Nastar Yang Tak Kalah Lezat Ini)

Ia juga menyebut sarapan sebagai makanan paling berat yang mereka konsumsi dalam sehari.