Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Olahraga Lari

By Bobo ID - Jumat, 4 Mei 2018 | 10:01 WIB
Hal-hal yang sebaiknya tidak kita lakukan setelah olahraga lari
rd.com
Hal-hal yang sebaiknya tidak kita lakukan setelah olahraga lari

teman salah satunya?

Olahraga lari bisa memperlancar aliran darah serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Selain itu, dengan berlari, tulang dan otot-otot di tubuh kita menjadi lebih kuat.

Tidak hanya saat lari, apa yang kita lakukan setelah lari akan memengaruhi kesehatan, lo.

Namun, banyak yang tidak tahu, bahwa ada beberapa aktivitas tertentu yang sebaiknya tidak kita lakukan setelah melakukan olahraga lari. Apa saja itu?

1. Tidak Mengganti Pakaian

Setelah berlari, ada banyak orang yang tidak mengganti pakaiannya.

Padahal, tindakan ini bisa membahayakan kesehatan.

Keringat yang ada pakaian kita biasanya mengandung bakteri, yang bisa menyebabkan banyak jenis masalah kulit, seperti kudis atau panu.

Sebab itu, sebaiknya kita segera mengganti pakaian basah dengan pakaian yang bersih.


Editor :
Sumber : kompas.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X