PestaAsia.com – Apa persiapan yang Anda lakukan sebelum olahraga? Selain pemanasan, tidak jarang ada beberapa orang yang mengonsumsi stimulan atau suplemen olahraga.
Hal ini dilakukan untuk meningkatkan tenaga agar bisa melakukan latihan atau olahraga yang tahan lebih lama.
Biasanya stimulan atau suplemen tersebut berbentuk kapsul.
Namun tentu saja suplemen tersebut dibuat oleh pabrik dan sudah melewati berbagai tahapan kimia.
Seperti yang kita tahu, bahan kimia yang menumpuk di dalam tubuh bisa saja membahayakan diri kita sendiri.
Nah, ada baiknya kita mengganti suplemen dengan bahan yang lebih alami.
Bahan alami tersebut adalah kopi, atau lebih spesifik, kopi hitam.
Bagaimana bisa kopi hitam meningkatkan tenaga saat olahraga?
Yuk, kita simak penjelasannya berikut ini.
| Editor | : | |
| Sumber | : | verywellfit.com |
Komentar