Anak Suka Olahraga? Berikan Asupan Nutrisi yang Tepat Agar Performanya Maksimal

(Baca juga: Agar Sukses Membuat Donat yang Empuk dan Cantik ala Toko Kue, Simak Tips Berikut Ini)

4. Minuman

Namanya juga sering bergerak dan mengeluarkan keringat, maka anak harus tetap terhidrasi dengan baik.

Dengan begini, cairan tubuhnya tidak akan hilang dan tidak lemas.

Memang ada banyak pilihan minuman ion dan olahraga, tapi jenis minuman seperti itu kurang tepat diberikan oleh anak.

Lebih baik anak hanya diberikan air mineral yang cukup.

Bisa sesekali diberikan jus buah agar tidak bosan.

Tapi usahakan jus tersebut dibuat dari 100% buah asli dan tidak memakai pemanis tambahan, ya!

Dengan begini, si kecil akan lebih siap menjalani hari-hari aktifnya.

Kita pun tidak perlu khawatir anak akan lemas, sakit, atau mudah sakit karena aktifitasnya.

Olahraga apa yang disukai oleh anak Anda? (MA)

(Baca juga: Minuman dan Makanan Ini Atasi Asam Urat, Nomor 2 Tidak Disangka!)

(Baca juga: Ini Dia Rahasianya Agar Cake Tidak Turun Setelah Dikeluarkan dari Oven)