Kemudian tekan dan dorong tangannya, lalu tendang dagu pelaku menggunakan lutut.
Gerakan bela diri 2: ketika lawan menyerang dari belakang
Ketika ada pelaku yang mencoba menyerang dari belakang, coba lakukan gerakan ini.
Kita bisa langsung memutar badan dengan mengunci tangan lawan, lalu dorong ke depan.
Setelah itu pukul dengan keras dahi lawan dengan tangan yang mengepal.
Gerakan bela diri 3: bila lawan menyerang dari depan
Bila pelaku menyerang dari depan, kita bisa melakukan gerakan ini.
Pukul dagu lawan dari arah samping, kemudian dorong lawan hingga jatuh.
Gerakan bela diri 4: bila lawan menyerang dari samping
Ketika ada pelaku menyerang dari samping saat lengah, bisa langsung menarik tangan lawan.
Lalu pelintir tangan lawan tersebut dan kemudian pukul dagu lawan dengan siku.
Cukup mudah bukan, bisa berlatih sendiri di rumah dan berjaga-jaga bila terjadi sesuatu yang tidak diinginkan di jalan.
Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik
channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | nakita.grid.id |
Komentar