Jadi, jangan malas untuk olahraga, ya, teman-teman.
Fakta 4 – Daya Tahan Tubuh
Semakin rutin kita berolahraga, semakin kuat juga daya tahan tubuh kita.
Semakin jarang kita berolahraga, semakin lemah pula daya tahan tubuh kita.
Fakta 5 – Bersemangat
Saat berolahraga, zat endorfin di tubuh kita akan meningkat.
Saat zat endorfin meningkat, kita akan semakin aktif dan bersemangat.
Fakta 6 – Kulit
Saat berolahraga, keringat akan keluar dari kulit sambil membawa kotoran.
Semakin banyak kotoran yang dikeluarkan, kulit kita akan semakin cerah.
| Editor | : | |
| Sumber | : | athletic.carleon.ca |
Komentar