PestaAsia.com – Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang dilakukan banyak orang, karena bisa membuat tubuh kita sehat.
Namun, teman-teman sudah tahu belum kalau olahraga menyimpan 7 fakta yang cukup menarik? Kita cari tahu satu per satu, yuk!
Fakta 1 – Musik
Mendengarkan musik sambil berolahraga bisa meningkatkan kemampuan olahraga kita, lo.
Jadi, kalau teman-teman merasa kurang bersemangat, coba olahraga sambil mendengarkan musik.
Fakta 2 – Otak
Olahraga bisa membantu proses pembentukan sel otak yang baru.
Semakin banyak sel otak yang baru, semakin cepat juga kerja otak kita.
Fakta 3 – Memori
Sel otak yang terbentuk saat olahraga juga bisa membuat daya ingat kita semakin kuat, lo!
Jadi, jangan malas untuk olahraga, ya, teman-teman.
Fakta 4 – Daya Tahan Tubuh
Semakin rutin kita berolahraga, semakin kuat juga daya tahan tubuh kita.
Semakin jarang kita berolahraga, semakin lemah pula daya tahan tubuh kita.
Fakta 5 – Bersemangat
Saat berolahraga, zat endorfin di tubuh kita akan meningkat.
Saat zat endorfin meningkat, kita akan semakin aktif dan bersemangat.
Fakta 6 – Kulit
Saat berolahraga, keringat akan keluar dari kulit sambil membawa kotoran.
Semakin banyak kotoran yang dikeluarkan, kulit kita akan semakin cerah.
Fakta 7 – Tidur
Olahraga bisa membuat tenaga yang ada di tubuh terpakai.
Namun, hal ini bisa membuat kita tidur lebih cepat dari biasanya.
Itulah fakta seputar olahraga yang harus teman-teman ketahui. Bagaimana? Tertarik untuk olahraga lebih rutin?
Editor | : | |
Sumber | : | athletic.carleon.ca |
Komentar