Selain Olahraga, Kita Juga Memerlukan Makanan yang Baik!

PestaAsia.com – Supaya tubuh tumbuh dengan baik, kita harus rajin berolahraga dan makan makanan sehat.

Bicara soal makanan sehat, ada beberapa makanan yang baik untuk anak-anak seperti kita, misalnya:

Produk Susu

Susu dan produk olahannya merupakan makanan yang baik untuk anak-anak.

Produk susu itu banyak, ada keju, yogurt polos, dan masih banyak lagi.

Namun, produk susu seperti saus keju tidak terlalu baik untuk anak-anak.

Jadi, kita sebaiknya tidak terlalu banyak makan saus keju, ya, teman-teman.

Daging Sapi, Daging Unggas, Ikan, Telur, dan Kacang

Daging sapi, daging unggas (ayam), ikan, telur, dan kacang adalah sumber protein.

Anak-anak seperti kita harus makan protein yang cukup supaya pertumbuhannya lancar.