Begini Cara Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga Hanya Dengan Jahe

(Baca juga: Wajib Catat! Ini Kesalahan yang Membuat Ayam Goreng Kuning Jadi Keras dan Sepah)

Setelah mendidih, angkat dan saring air rebusan tersebut untuk kemudian diminum.

Kalau masih tidak suka dengan rasanya, kita bisa menambahkan madu.

Konsumsi air jahe ini 1 sampai 2 cangkir dalam sehari dengan jarak waktu yang cukup berjauhan.

Biasanya dalam beberapa hari, nyeri otot bisa langsung reda dan kita bisa berolahraga seperti biasa.

Kita juga bisa mengonsumsi 2 sendok teh jahe setiap harinya untuk ketahanan tubuh.

Jahe berkhasiat mencegah tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh stress, capek, udara, dan lain sebagainya.

Di samping minum air jahe, kita juga harus banyak minum air putih dan kalau bisa hindari minuman lain untuk sementara waktu sampai nyeri otot hilang.

Demikian cara menyembuhkan nyeri otot dengan jahe.

Caranya mudah dan khasiatnya pun terjamin.

Jadi jangan kapok olahraga dulu, ya! (MA)

(Baca juga: Geng Arisan Ini Diikuti Krisdayanti Sampai Rossa, Tapi, Kok, Makanannya Ndeso Banget? )

(Baca juga: Freezer Penuh Bunga Es Bisa Jadi Cepat Rusak! Bersihkan dengan Cara Mudah Ini)