Haus Setelah Berolahraga? Coba Minum Air Kelapa!

Jika mau minum air kelapa, cobalah untuk minum air kelapa alami yang masih ada di dalam buahnya.

Namun, jika dirasa terlalu ribet, kita bisa minum air kelapa kemasan yang banyak dijual di mini market.

O iya, sebelum membeli, perhatikan komposisinya. Beberapa air kelapa kemasan ada yang ditambahkan gula soalnya.

Tidak harus Setiap Hari

Air kelapa memang bermanfaat, namun kita tidak perlu meminumnya setiap hari.

Minuman yang harus kita minum setiap hari adalah air putih.

Kenapa air putih? Karena air putih adalah cairan terbaik untuk tubuh kita.