Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Lakukan 5 Hal Ini Supaya Kita Tidak Cidera

By Bobo ID - Selasa, 17 April 2018 | 19:45 WIB
Lakukan 5 Hal Ini Supaya Kita Tidak Cidera!
Mirror.uk
Lakukan 5 Hal Ini Supaya Kita Tidak Cidera!

Jadi, mata kita tidak akan iritasi karena kaporit yang ada di kolam renang.

Kalau kita memilih olahraga sepeda, jangan lupa untuk mengenakan pelindung lutut, siku, dan helm.

Pokoknya, apapun jenis olahraganya, selalu gunakan alat yang lengkap dan benar, ya!

3. Ketahui Dulu Caranya

Sebelum memulai olahraga, ketahui dulu cara melakukan olahraga tersebut dengan benar.

Misalnya, saat ingin berenang, kita harus tahu gaya apa yang mudah dilakukan untuk pemula.

Lalu, kita juga harus tahu, bagaimana cara mengambil napas yang benar saat sedang berenang.

Kalau kita tidak tahu caranya, kita bisa terkena cidera saat sedang berolahraga.

4. Jangan Lupa Makan dan Minum

Selain hal-hal di atas, kita juga harus memerhatikan makanan dan minuman kita.


Editor :
Sumber : hellosehat.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X