Pahami kompetisi yang sehat
Kita juga perlu memahami yang namanya kompetisi sehat, meski enggak perlu harus berkompetisi dengan orang lain. Kalau kita punya kemauan sendiri, pasti kita bisa mengalahkan kompetisi dengan diri kita sendiri.
Tapi kalau enggak bisa, kita tiru aja nih caranya Karlie yang berkompetisi dengan orang. Karlie mengaku kalau dirinya sangat kompetitif dan selalu kesal kalau ada orang yang larinya lebih kenceng daripada dia. Seenggaknya cara ini membantu dia buat lebih rajin lagi latihan lari.
Gaya makan juga harus diperhatikan
Jangan cuma lari aja yang diseriusin, gaya makan kita juga perlu diperhatikan. Misalnya, di hari-hari biasa kita rajin minum air putih, makan makanan bernutrisi dengan kandungan kalori yang cukup, supata bisa kuat saat berolahraga.
Karlie sendiri enggak pernah lupa buat sellau minum banyak air putih dan minum protein shake yang mengandung banyak protein buat tubuhnya.
Lari sebagai cara melepas stres
Dengan olahraga lari, kita jadi bisa membebaskan diri kita dari banyaknya kepenatan selama melakukan rutinitas harian. Hal ini juga disetujui sama Karlie Kloss lho. Menurutnya, lari jadi bikin dia bisa melepas stres.
Nah, kamu tertarik juga girls?
| Editor | : | |
| Sumber | : | http://cewekbanget.grid.id/Love-Life-And-Sex-Education/Belaj |
Komentar