Apakah Olahraga Seminggu Sekali di Sekolah Sudah Cukup?

Lalu, di sore harinya, kita bisa lari atau main sepak bola dengan teman-teman yang lain.

Intinya, dalam satu hari, tubuh kita berolahraga selama satu jam.

Kenapa Harus Olahraga Serutin Itu?

Olahraga secara rutin bisa membuat otot dan tulang kita jadi lebih kuat.

Tak hanya itu, olahraga secara rutin juga bisa membantu tubuh tumbuh lebih baik.

Rutin berolahraga juga bisa menjauhkan kita dari serangan obesitas.

O iya, olahraga juga bisa membuat tekanan darah kita jadi lebih lancar.

Mulai sekarang, teman-teman jangan malas olahraga, ya!

Ilustrasi: Ode