Selain makan berat, atlet juga butuh nyemil. Biasanya sebelum bertanding atau diwaktu senggang, mereka akan makan camilan ringan untuk mengisi energi.
PestaAsia.com – Selain makan berat, atlet juga butuh nyemil.
Biasanya sebelum bertanding atau diwaktu senggang, mereka akan makan camilan ringan untuk mengisi energi.
Tapi tentu saja camilan ini harus sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan oleh atlet.
Biasanya camilan ini mudah dicerna dan juga berbentuk kecil sehingga mudah dibawa ke mana-mana.
Kalau mau, kita juga bisa kok, mencontek camilan atlet ini agar tetap sehat.
Mau tahu apa saja camilannya?
Yuk, langsung lihat di bawah ini!
- Kacang almond
Biasanya kacang almond dipanggang terlebih dahulu untuk camilan atlet.
Atlet banyak mengonsumsi kacang almond atau kacang mede karena keduanya bisa membuat tekanan darah tetap stabil.
| Editor | : | |
| Sumber | : | sportsdietitians.com.au |
Komentar