Cristiano Ronaldo merupakan salah satu pesepak bola yang luar biasa di mana dia terkenal dengan tubuhnya yang selalu prima.
Meski sudah masuk usia 35 tahun, fisik Ronaldo masih bisa disetarakan dengan pesepak bola yang jauh lebih muda di bawahnya.
Di usia yang sudah tak muda lagi, Ronaldo mampu menjaga konsistensinya berkat latihan yang rutin dan juga pola makan yang benar.
Dia seakan selalu punya energi yang cukup untuk membuat performanya selalu menanjak.
Ronaldo sendiri pola makan dan olahraganya sering diteliti oleh orang-orang dan salah satu situs diet yang cukup detail yaitu Fitnessclone.com mengurai beberapa metode diet dan tips dari Cristiano Ronaldo soal diet.
Baca Juga: Melihat Salah Satu Umpan Terbaik David Beckham yang Fenomenal
JUARA sudah merangkumnya dan siap untuk membahasnya secara singkat untuk kalian semua.
Untuk mempertahankan metabolismenya tetap terjaga, Ronaldo makan setiap dua sampai empat jam sekali dengan total per harinya dia makan enam kali.
Untuk menjaga massa otot, dia makan banyak daging dan sayuran tanpa lemak sambil didukung dengan protein shake.
Dia mengonsumsi suplemen dan vitamin juga disaat yang bersamaan. Untuk menjaga tetap prima dan kencang ototnya, dia menghindari gula dan alkohol.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | Give Me Sport |
Komentar