Jadi Camilan Banyak Atlet Profesional, Ini Deretan Kehebatan Kurma Untuk Camilan Sebelum Olahraga

3. Kaya akan potassium

The American Heart Association pernah menerbitkan artikel tentang manfaat kesehatan kurma karena kandungan potassiumnya.

Potassium berguna untuk mengontrol tekanan darah dan hipertensi.

Soalnya potassium bisa mengurangi efek buruk dari sodium yang biasanya ditemukan dari garam.

Makin banyak potassium yang dikonsumsi, maka makin banyak sodium yang akan keluar melalui urin.

(Baca juga: Rumah Mewah Bak Istana, Ternyata Begini Penampakan Dapur Nia Ramadhani yang Super Luas)

(Baca juga: Resep Sambal Bawang, Teman Ayam Geprek yang Lezatnya Tak Masuk Akal)

4. Meningkatkan imun

Kurma juga bisa digunakan untuk meningkatkan imun dikala sedang masa penyembuhan dan untuk mencegah virus penyebab penyakit.

Jadi kalau kita sedang sibuk atau banyak kegiatan yang menyita waktu, ada baiknya kita mengonsumsi kurma.