Gerakan-gerakan yoga untuk anak-anak juga berbeda dengan dewasa.
Biasanya, anak-anak melakukan pose seperti hewan dan tanaman yang lebih mudah dilakukan.
Kelas Gimnastik
Selain kelas dance dan yoga, kita juga bisa ikut kelas gimnastik, lo.
Di kelas ini, kita bisa berguling, jungkir balik, bergelantungan, berayun, dan lain-lain.
Eits, tapi kita harus tetap mengikuti arahan petugas instruktur di sana, ya.
Dari kelas inilah, kita bisa diajari untuk mengembangkan kemampuan gerakan tubuh kita.
Kelenturan dan keseimbangan tubuh kita juga dilatih di kelas ini.
Ada Syaratnya
Walaupun banyak kelas yang bisa anak-anak ikuti, tapi tetap saja ada syaratnya saat berolahraga di gym.
Pertama, kita harus pastikan kalau gym itu memang menyediakan kelas dan fasilitas untuk anak-anak.
Kedua, antar dan temani anak-anak selama berolahraga.
Itu karena gym merupakan tempat umum yang cukup ramai.
Ketiga, anak-anak harus tetap ikuti arahan dari instruktur. Selamat berolahraga!
| Editor | : | Nugyasa Laksamana |
| Sumber | : | bobo.id |
Komentar