Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Jangan Paksa Tubuh untuk Olahraga Kalau Kurang Tidur! Ini Sebabnya

By Bobo ID - Selasa, 29 Mei 2018 | 20:24 WIB
Kalau kita kurang tidur, sebaiknya kita pilih tidur daripada berolahraga.
Pixabay
Kalau kita kurang tidur, sebaiknya kita pilih tidur daripada berolahraga.

PestaAsia.com – Olahraga merupakan aktivitas yang harus dilakukan.

Di sisi lain, tidur yang cukup juga merupakan hal yang harus dilakukan.

Namun, kalau kita kurang tidur, bolehkah kita berolahraga?

Sebaiknya kita kembali tidur atau bangun untuk berolahraga?

Pilih Tidur Lagi

Kalau teman-teman diberi dua pilihan, tidur dan olahraga, apa yang akan teman-teman pilih?

Kedua kegiatan ini sama-sama penting untuk kesehatan tubuh kita.

Kalau kita cukup tidur, olahraga adalah hal yang harus dipilih dari kedua aktivitas itu.

Namun, kalau kita kurang tidur, sebaiknya kita pilih tidur.

Yap, benar, lebih baik kita melanjutkan tidur kita daripada memaksakan diri untuk berolahraga.


Editor :
Sumber : bobo.id


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X