5 Alasan Penting Kenapa Orang yang Suka Olahraga Harus Makan Ikan, Nomer 3 Mengejutkan Banget!

5. Membantu menghilangkan lemak

Salah satu tujuan berolahraga adalah karena ingin menghilangkan lemak.

Mengonsumsi ikan sebelum berolahraga bisa membantu pembakaran lemak yang lebih banyak.

Soalnya minyak ikan dan DHA bisa mengubah gen sehingga karbohidrat dipecah oleh tubuh dan tidak disimpan sebagai lemak dalam tubuh.

Bagaimana?

Masih meragukan kehebatan ikan untuk tubuh?

Jadi, mulai sekarang jangan ragu untuk makan ikan, ya! (MA)

Sumber dok. cottercrunch.com​

(Baca juga: Pakai Panci Aluminium? Hindari Bersentuhan Dengan Bahan Masakan Ini, Bisa Jadi Racun!)

(Baca juga: Ikan Teri Jadi Menu Andalan Cynthia Lamusu, Ini Khasiatnya untuk Anak!)