Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Sering Tidur Setelah Olahraga, Sebenarnya Boleh atau Tidak, ya?

By Bobo ID - Jumat, 4 Mei 2018 | 14:16 WIB
Tidur bisa memperbaiki otot yang lelah akibat olahraga.
Ode
Tidur bisa memperbaiki otot yang lelah akibat olahraga.

PestaAsia.com – Siapa yang sering ketiduran setelah berolahraga? Sebenarnya, tidur setelah berolahraga itu boleh atau tidak, ya?  

PestaAsia.com – Siapa yang sering ketiduran setelah berolahraga? Sebenarnya, tidur setelah berolahraga itu boleh atau tidak, ya?

Manfaat Olahraga

Olahraga adalah suatu kegiatan yang baik dan malah harus dilakukan agar tubuh kita sehat.

Olahraga juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar terhindar dari penyakit.

Olahraga yang rutin bisa membuat tidur kita jadi lebih nyenyak.

Kalau kita berolahraga secara teratur, siklus tidur kita juga jadi lebih teratur.

Tidur Setelah Olahraga

Setelah kita berolahraga, biasanya tubuh kita akan terasa lelah.

Kita akan ingin beristirahat sejenak sambil mengatur napas dan meluruskan kaki.


Editor :
Sumber : Berbagai sumber


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X