Sering Tidur Setelah Olahraga, Sebenarnya Boleh atau Tidak, ya?

Nah, saat kita bangun tidur itulah, otot akan menjadi lebih kuat lagi.

Maka itu, olahraga dan tidur itu saling berhubungan dan memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Namun, kita juga harus ingat untuk mengganti pakaian setelah berolahraga.

Pakaian yang kita gunakan pasti akan basah karena keringat dan membuat bakteri hidup di sana.

Jadi, sebelum kita tidur, sebaiknya kita mandi dan menggunakan pakaian yang bersih agar kita tidak terinfeksi oleh jamur.