Untuk itu, kita perlu cairan yang dapat menggantikan cairan tubuh yang keluar supaya kerja sel dan organ tubuh tetap berfungsi baik.
Namun jangan hanya memilih minuman yang dapat menyegarkan saja.
Kita juga harus mimilih minuman yang memiliki manfaat kesehatan.
Salah satunya adalah es kelapa.
(Baca juga: Bukan Mustahil Membuat Kue Cucur Berserat Cantik Asal Tahu Trik Ini, Catat Ya!)
(Baca juga: Lezatnya 5 Resep Tongkol Ini Pasti Terus Terbayang-Bayang di Lidah)
Benarkah Air Kelapa Efektif Mengganti Cairan Tubuh?
Berbagai penelitian ternyata membenarkan kalau air kelapa efektif mengganti cairan tubuh.
Bahkan, air kelapa jauh lebih efektif dan tentunya lebih sehat untuk menggantikan cairan tubuh ketimbang minuman berenergi.
Dalam tiap gelasnya, air kelapa mengandung 294mg potasium yang super baik untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
| Editor | : | |
| Sumber | : | sajiansedap.grid.id |
Komentar