Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Inilah Minuman Alami Pengganti Doping yang Aman Dikonsumsi Atlet Asian Games 2018

By Intisari Online - Rabu, 25 April 2018 | 10:55 WIB
minuman alami pengganti doping
minuman alami pengganti doping

Biasanya, orang yang gemar bersepeda sering terpapar polusi dan radikal bebas dalam intensitas tinggi.

Kandungan antioksidan pada tomat membuat tubuh kembali bugar.

4. Jus cherry

Jus cherry yang dikonsumsi rutin setiap hari selama seminggu dapat mengurangi peradangan otot dan pembengkakan bagian tubuh.

Cherry kaya kandungan polyphenol seperti flavonoid dan anthocyanins yang efektif menyembuhkan peradangan.

Minum jus cherry setiap pagi juga bisa menambah kekuatan otot tubuh.

5. Yoghurt

Pilihlah jenis yoghurt dengan kandungan protein yang tinggi, biasanya yoghurt Yunani (greek yoghurt) punya kandungan protein yang lebih tinggi dibandingkan yoghurt biasa.

(Baca Juga: David De Gea Ungkap Kekurangan Terbesar Manchester United)

Asupan protein sangat penting bagi Anda yang gemar berolahraga.

Protein diperlukan untuk membantu perbaikan, membangun, dan memperkuat otot.

Nikmati berita olahraga pilihan dan menarik langsung di ponselmu hanya dengan klik channel WhatsApp ini: https://whatsapp.com/channel/0029Vae5rhNElagvAjL1t92P

Editor : Imadudin Adam
Sumber : intisari.grid.id


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X