Ikan salmon liar umumnya mengandung lebih sedikit kontaminan kimia penyebab kanker.
(Baca Juga: Liverpool Vs AS Roma - Trio Firmansah Rontokkan Taring Serigala)
Mengkonsumsinya dua kali seminggu adalah baik untuk menuai manfaat anti-inflamasi.
4. Kacang-kacangan
Termasuk kedelai (dan tahu), lentil, kacang polong, dan semua varietas kacang-kacangan kaya akan protein nabati.
Tidak seperti protein hewani, kacang tidak memiliki lemak jenuh dan juga sumber serat yang baik.
5. Pisang
Pisang merupakan makanan pemulih usai berolahraga yang tepat dengan kandungan potasiumnya.
| Editor | : | Imadudin Adam |
| Sumber | : | INTISARI-ONLINE.COM |
Komentar