Soalnya perut butuh mencerna makanan sehingga asam lambung yang diproduksi bisa digunakan untuk melarutkan makanan yang masuk.
Kalau tidak, asam lambung bisa naik dan malah membuat kita tidak nyaman.
Hindari minuman bersoda, tomat, makanan pedas, gorengan, buah sitrus, dan kafein sebagai menu berbuka.
(Baca juga: Mau Buat Pasangan Makin Cinta? Contek Menu Sahur Ala Raisa Ini, Hamish Saja Bertekuk Lutut!)
(Baca juga: Siap-Siap Terkejut dengan Lezatnya Sayur Terong Ini, Enak Banget Dimakan dengan Nasi Hangat)
2. Makan dengan porsi kecil
Hati-hati bagi yang suka kalap makan, apalagi yang menderita asam lambung!
Meski memang harus langsung makan, tapi ada baiknya mengontrol jumlah porsi makan.
Itu karena perut perlu waktu untuk mencerna makanan.
Justru kalau langsung banyak, bisa merangsang asam lambung untuk naik, lo.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar