Lawan rasa malas dan segera isi perut saat sahur.
Perut yang tidak diisi saat sahur dan ditambah tidak diisi saat siang hari bisa memperparah asam lambung.
5. Jangan tidur setelah makan
Setelah sahur, pastikan kita tidak langsung tidur.
Soalnya posisi tidur setelah makan bisa merangsang naiknya asam lambung.
Idealnya kita harus menunggu 3 jam untuk tidur setelah makan.
Lebih baik isi dengan hal yang berguna sambil menunggu waktu Subuh.
Sudah deh, setelah ini dijamin ibadah puasa kita akan lancar tanpa takut diganggu oleh asam lambung yang naik.
Jangan lupa dipraktekkan dan dijalani dengan disiplin, ya! (MA/Berbagai sumber)
(Baca juga: Terpaksa Berbuka di Jalan Karena Macet, Nagita Slavina Siapkan Makanan Serba Mahal di Mobil)
(Baca juga: Menghilangkan Lemak di Perut Menggunakan Bawang Putih, Begini Caranya!)
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar