3. Makan dengan pelan-pelan
Selain menjaga porsi makan, jaga juga ritme makan.
Porsi sedikit tapi kalau dimasukkan secara terus menerus akan membuat makanan tidak dicerna dengan sempurna.
Lagi-lagi, hal ini bisa memicu naiknya asam lambung.
Lebih baik nikmati makanan secara perlahan dan tidak perlu terburu-buru.
(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)
(Baca juga: Setengah Melek Saat Sahur, Suami Syahnaz Langsung Melotot Gara-Gara Salah Gigit Makanan Ini!)
4. Jangan lewatkan sahur
Waktu sahur memang bisa jadi waktu paling berat.
Pasalnya ditengah tidur, kita harus bangun untuk makan.
| Editor | : | |
| Sumber | : | Berbagai sumber |
Komentar