Terverifikasi Administratif dan Faktual oleh Dewan Pers

Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Justru Harus Dihindari Atlet, Kenapa, Ya?

By Sajian Sedap - Minggu, 15 April 2018 | 11:43 WIB
Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Justru Harus Dihindari Atlet, Kenapa, Ya?
JAVIER SORIANO/AFP
Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Justru Harus Dihindari Atlet, Kenapa, Ya?

Pasalnya, sereal dikenal mengandung gula yang tinggi dan bisa menambah kalori pada tubuh sehingga kurang baik dikonsumsi oleh atlet.

Agar lebih sehat, para atlet bisa menggantinya dengan granola.

(Baca juga: Lebih Tua 3 Tahun, Ini Sosok Pacar El Rumi yang Mau Diajak Makan Warteg Begitu El Balik dari London)

(Baca juga: Agar Daun Pepaya Tidak Pahit, Begini Cara Mengolahnya)

2. Minyak kelapa

Minyak kelapa ternyata mengandung 120 kalori per satu sendok makan.

Untuk itu, meski minyak kelapa dinilai sehat, jumlah konsumsinya harus tetap terjaga.

Kalau tidak, kalori akan tertimbun dalam tubuh dan meski atlet berolahraga, bukan tidak mungkin kalori akan berubah jadi lemak jahat.

3. Protein bar

Namanya juga protein, kenapa tidak boleh dimakan?


Editor :
Sumber : rodalesorganiclife.com


Komentar

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

SELANJUTNYA INDEX BERITA

Close Ads X