Baru Tahu! Ternyata 5 Makanan Sehat Ini Justru Harus Dihindari Atlet, Kenapa, Ya?

Yang kita tahu, minuman energi olahraga diperuntukkan untuk atlet atau orang yang senang berolahraga.

Tapi nyatanya minuman tersebut mengandung gula yang cukup tinggi.

Minuman yang kaya elektrolit ini juga bisa meningkatkan berat badan jika dikonsumsi lebih dari satu botol setiap harinya dalam jangka waktu 3 tahun.

Disarankan mengganti minuman ini dengan air putih atau air kelapa asli agar lebih sehat dan aman.

Tidak menyangka, kan?

Ternyata makanan yang kita pikir sehat nyatanya banyak kandungan tersembunyinya!

Atlet saja harus menghindarinya, apalagi kita? (MA) 

(Baca juga: Ungkap Makanan yang Tak Bisa Ditolaknya, David Beckham: “Itu Jadi Dosa Ternikmat”)

(Baca juga: Percaya, Deh! Puding Dijamin Tidak Akan Berair Dengan Tips Ini)